膝盖向外歪一般是由髋关节问题、膝关节韧带松弛或损伤等原因引起的，可采用物理疗法、康复训练和手术等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和理疗等，适用于膝盖向外歪的早期和轻度病例。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷可以减轻肿胀和炎症；按摩可以舒缓肌肉和软组织的紧张；理疗则可以通过电疗、超声波等手段促进组织修复和康复。

2. 康复训练：康复训练是膝盖向外歪的主要治疗方式之一，适用于中度到重度病例。康复训练的目标是加强膝关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性和功能。常见的康复训练包括肌肉力量训练、平衡训练、伸展运动和功能性训练等。康复训练通常需要在专业理疗师的指导下进行，以确保正确的动作和安全。

3. 手术治疗：对于严重的膝盖向外歪病例，手术治疗可能是必需的。手术的具体方式取决于病因和个体情况，常见的手术包括韧带重建术、关节镜手术和关节置换术等。手术治疗可以修复或替换受损的组织，恢复膝关节的功能和稳定性。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药疗法、中医推拿和针灸等，适用于一些特定的情况。这些治疗方式可以通过调理气血、促进身体的自愈能力来改善膝盖向外歪的症状。但是，选择这些治疗方式时应咨询专业医生或中医师的建议。