脸摔肿了一般是由摔倒、碰撞等原因引起的，可采用冷敷、药物治疗、保持休息等方式进行治疗，详情如下：

1. 冷敷：当脸部摔肿时，可以立即使用冷敷物品，如冰块或冷敷贴敷在受伤处，每次持续敷冷约15-20分钟，每天可进行多次。冷敷能够缓解受伤部位的疼痛和肿胀，同时收缩血管，减少血液流入，有助于减轻组织损伤。适用于脸部受伤后出现明显肿胀的情况。

2. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物来缓解疼痛和减轻肿胀。例如，非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症反应。此外，如果出现破损的皮肤，医生可能会建议使用适当的抗菌药膏或消炎药，以防止感染。药物治疗适用于脸部受伤后出现疼痛、炎症或有破损皮肤的情况。

3. 保持休息：脸部受伤后，尽量保持休息，避免剧烈运动或过度活动，以免引起更严重的伤害或延长康复时间。休息可以帮助身体自我修复，减少肿胀和疼痛。适用于脸部受伤后需要恢复期间或伤势较轻的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，例如：

- 热敷：适用于伤势较轻、肌肉疼痛或僵硬的情况，通过热敷可以促进血液循环，减轻肌肉疼痛，但要避免在受伤后的前24小时内使用热敷。

- 物理治疗：适用于严重受伤或肌肉、韧带拉伤等情况，物理治疗师可以进行功能性锻炼、按摩、热疗等手段来帮助康复。

- 手术治疗：对于严重的脸部损伤，可能需要进行手术修复，如缝合伤口、重建骨骼或软组织等。

需要根据具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。