得了脊椎炎一般是由于长期姿势不当、脊柱过度劳累等原因引起的，可采用药物治疗、物理疗法以及手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1.药物治疗：药物治疗是脊椎炎的常用方法之一。炎症和疼痛是脊椎炎的主要症状，可以通过非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解炎症和疼痛。此外，短期使用肌松药物（如氯唑沙宗）可以帮助放松肌肉，减轻脊椎的负担。药物治疗适用于脊椎炎症轻微、疼痛不严重的情况。

2.物理疗法：物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、理疗等方法，可以有效缓解疼痛和改善脊柱的功能。热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉痉挛，适合于慢性脊椎炎症和肌肉紧张的患者。冷敷则适用于急性期脊椎炎症，可减轻疼痛和肿胀。按摩和理疗可以改善脊柱的灵活性和稳定性，适用于脊椎炎症程度较轻、没有明显畸形的患者。

3.手术治疗：手术治疗适用于脊椎炎症严重、疼痛难以缓解、功能受限等情况。手术可以通过去除炎症组织、矫正脊柱畸形、减轻神经压迫等方式来治疗脊椎炎。手术治疗一般是对于药物治疗和物理疗法无效的情况下的最后选择。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、中药疗法等。针灸可以调整脊椎周围的气血循环，促进炎症的消退，适用于脊椎炎症程度较轻的患者。中药疗法可以通过草药的温补、活血化瘀作用来改善脊椎炎症的症状，适用于脊椎炎症患者体质虚弱的情况。但是，这些治疗方式的疗效因人而异，需要个体化的选择和指导。