擤鼻涕擤的鼻子疼一般是由感冒、鼻炎等原因引起的，可采用药物治疗、自然疗法和保持良好的鼻部卫生等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于症状较重或需要快速缓解的情况。常见的药物包括鼻喷剂、鼻液或口服药物。鼻喷剂和鼻液可通过收缩血管减少鼻腔充血，减轻鼻塞和鼻痛的症状。口服药物则可以缓解炎症和减轻疼痛。建议在医生的指导下使用药物治疗，避免滥用或过量使用。

2. 自然疗法：适用于轻度症状或对药物治疗有顾虑的情况。常见的自然疗法包括温水冲洗鼻腔、盐水漱口、多喝水、保持室内湿度等。温水冲洗鼻腔可以清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞和鼻痛的症状。盐水漱口可以舒缓喉咙和鼻腔的不适感。多喝水有助于稀释鼻涕，减少鼻腔充血。保持室内湿度可以缓解鼻腔干燥和疼痛。

3. 保持良好的鼻部卫生：适用于预防和减少鼻腔症状的发生。保持良好的鼻部卫生包括定期清洁鼻腔、避免过度擤鼻涕、避免使用刺激性物质等。定期清洁鼻腔可以清除积聚在鼻腔内的细菌和过敏原，减少鼻痛的发生。过度擤鼻涕会刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞和疼痛加重。避免使用刺激性物质如香水、粉尘等，可以减少对鼻腔的刺激，缓解疼痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药熏蒸、草药冲剂等，适用于需要进一步缓解鼻子疼痛的情况。但使用这些治疗方式前应咨询医生或中医师的建议，以确保安全和有效性。