宝妈奶水少一般是由身体状况、饮食不当等原因引起的，可采用增加吸奶次数、改善饮食等方式进行治疗，详情如下：

1. 增加吸奶次数：宝妈可通过频繁吸奶来刺激乳腺分泌更多的奶水。每次哺乳后可尽量将宝宝的吮吸时间延长，或者在每次哺乳后再使用吸奶器吸出剩余的奶水。此外，还可以在宝宝完成一顿哺乳后再给宝宝提供奶瓶来刺激乳腺分泌。

2. 改善饮食：宝妈应保持良好的营养摄入，特别是要确保足够的蛋白质、钙、维生素和水分摄入。适当增加摄入蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆腐等，有助于促进乳腺组织的生长和奶水的分泌。同时，要保持充足的水分摄入，保持良好的水分平衡也是增加奶水量的重要因素。

3. 使用辅助工具：宝妈可以考虑使用乳房按摩器、吸奶器等辅助工具来帮助刺激乳腺分泌更多的奶水。乳房按摩器可以通过按摩乳房来促进血液循环，增加乳腺组织的活力，从而增加奶水的分泌量。吸奶器可以在哺乳之外的时间使用，将剩余的奶水吸出，刺激乳腺分泌更多的奶水。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、增加休息等，适用于宝妈身体状况和需求不同的情况。中药调理可以通过中药汤剂或药物来改善体质，调节内分泌，从而增加奶水的分泌量。增加休息可以帮助宝妈减轻身体疲劳，提高乳腺组织的活力，进而促进奶水的分泌。但在使用中药或调整休息时间时，应咨询医生或专业人士的指导，以确保安全和有效性。