脖子淋巴堵了一般是由淋巴结炎、淋巴管阻塞等原因引起的，可采用物理疗法、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：适用于轻度淋巴堵塞的情况，包括按摩、热敷和淋巴引流等。按摩可以通过刺激淋巴管流动，促进淋巴液的排出，热敷可以舒缓炎症反应，促进血液循环，淋巴引流则是通过特定的手法刺激淋巴液的流动，加速淋巴液的排出。物理疗法适用于轻度且无明显感染或炎症的情况。

2. 药物治疗：适用于淋巴结炎等病因导致的淋巴堵塞。常用的药物包括抗生素和非甾体抗炎药。抗生素可以有效治疗感染引起的淋巴结炎，非甾体抗炎药则可以缓解炎症反应，减轻淋巴结肿胀和疼痛。药物治疗适用于有感染或炎症引起的淋巴堵塞。

3. 手术治疗：适用于严重的淋巴堵塞或其他治疗无效的情况。手术治疗包括淋巴管重建术、淋巴结清扫术等。淋巴管重建术可以修复或重建受阻的淋巴管，恢复淋巴液的流动；淋巴结清扫术则是通过切除堵塞的淋巴结，使淋巴液能够畅通。手术治疗适用于严重的、药物和物理疗法无效的淋巴堵塞情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式。比如中药治疗，适用于慢性淋巴堵塞的情况，通过调理身体内部的阴阳平衡，改善淋巴液的循环。另外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等也有助于促进淋巴液的流动，预防脖子淋巴堵塞的发生。