睡觉抽筋小腿一般是由肌肉疲劳、电解质失衡等原因引起的，可采用保持足够休息、进行肌肉拉伸以及补充电解质等方式进行治疗，详情如下：

1. 保持足够休息：当小腿抽筋发作时，立即停止活动，静静地平躺在床上，放松小腿肌肉，待抽筋缓解后，可以适当地进行伸展运动，但避免过度运动以防再次引起抽筋。

2. 进行肌肉拉伸：睡觉抽筋小腿通常是由肌肉疲劳引起的，因此进行适当的肌肉拉伸可以有效缓解抽筋症状。可以选择一些简单的拉伸动作，如踮脚尖、屈膝拉伸小腿后侧肌群等。在睡前或平时适当进行这些动作，有助于预防抽筋的发生。

3. 补充电解质：睡觉抽筋小腿可能与体内电解质失衡有关，特别是钙、镁、钾等电解质的缺乏。可以通过饮食调整或口服补充电解质的方式来纠正失衡。增加含钙、镁、钾丰富的食物摄入，如牛奶、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，或在医生指导下适当使用相关补充剂。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如按摩、热敷等。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，可以在抽筋缓解后轻轻按摩抽筋的部位。热敷则可以放松肌肉，改善血液循环，可以在抽筋缓解后使用温热毛巾或热水袋进行热敷。但需要注意，使用这些治疗方式时要避免过度用力或过度热敷，以免引起不适或损伤。同时，如果抽筋症状频繁出现或持续时间较长，建议及时咨询医生进行进一步的检查和治疗。