椎间盘变性一般是由年龄增长、不良姿势和脊柱受伤等原因引起的，可采用保守治疗、物理疗法和手术等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于椎间盘变性早期或症状较轻的患者。包括以下治疗方式：

- 休息和限制活动：减少对脊柱的压力，促进椎间盘的恢复。

- 使用支撑物和矫形器：如腰带或颈托，可提供支撑和稳定，减轻疼痛。

- 药物治疗：如非甾体消炎药、镇痛药和肌松药，用于缓解疼痛和减轻炎症。

2. 物理疗法：适用于椎间盘变性症状明显或持续时间较长的患者。包括以下治疗方式：

- 牵引疗法：通过拉伸脊柱，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛和神经症状。

- 热疗和冷疗：应用热敷或冷敷，有助于舒缓肌肉痉挛和减轻疼痛。

- 物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等，可以增强肌肉力量和改善脊柱的稳定性。

3. 手术治疗：适用于椎间盘变性严重、症状严重影响生活质量或伴有神经压迫的患者。包括以下治疗方式：

- 椎间盘切除术：通过手术切除变性的椎间盘，减轻神经压迫，缓解疼痛和神经症状。

- 椎间盘置换术：将变性的椎间盘替换为人工椎间盘，恢复脊柱的功能和稳定性。

- 脊柱融合术：通过植入植骨或植入融合器件，使相邻椎骨融合，增加脊柱的稳定性。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如运动疗法和中医药治疗。运动疗法包括有氧运动、核心稳定训练等，可增强肌肉力量和改善脊柱的稳定性。中医药治疗包括中药内服和中药外治，可通过调节气血运行和舒筋活络来缓解疼痛和促进椎间盘的恢复。这些治疗方式适用于一些特定的患者，并需在医生指导下进行。