宝宝容易惊醒一般是由环境刺激、身体不适等原因引起的，可采用改善睡眠环境、调整作息时间以及适当使用安抚方法进行治疗，详情如下：

1. 改善睡眠环境：宝宝容易惊醒可能与睡眠环境的噪音、光线等有关。可以在宝宝的房间中使用白噪音机或调节房间内的噪音，保持安静的睡眠环境。此外，可以使用遮光窗帘或遮光罩，将房间保持在适当的昏暗状态，有助于宝宝更好地入睡和延长睡眠时间。

2. 调整作息时间：宝宝的作息时间对睡眠质量有很大影响。可以合理安排宝宝的白天活动时间，保证足够的户外活动和运动，促进宝宝的疲劳感。同时，晚上逐渐减少刺激性活动，建立固定的睡前准备活动，如洗澡、听轻音乐等，有助于宝宝放松心情，进入睡眠状态。

3. 适当使用安抚方法：对于容易惊醒的宝宝，可以尝试使用适当的安抚方法来帮助他们稳定情绪和入睡。比如，可以使用安抚奶嘴或安抚玩具来给予宝宝一些安慰和安全感。同时，可以尝试温和的抚触和拍背等方式，帮助宝宝放松身心，进入深度睡眠。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如按摩、音乐疗法等，适用于一些特殊情况下。按摩可以通过轻柔的手法促进宝宝的放松和入睡，音乐疗法则可以通过播放柔和的音乐帮助宝宝降低焦虑情绪。但是选择治疗方式时应根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定。