16岁颈椎病一般是由姿势不良、过度使用电子设备等原因引起的，可采用物理疗法、药物治疗、康复训练等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：适用于轻度颈椎病患者，包括热敷、冷敷、颈部按摩等。热敷可以促进血液循环，缓解颈部疼痛和僵硬感；冷敷则有助于减轻颈部肿胀和炎症；颈部按摩可以舒缓颈部肌肉紧张，改善颈椎病症状。

2. 药物治疗：适用于疼痛明显的颈椎病患者，包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌松药物（如安定）等。非甾体抗炎药可以减轻炎症和缓解疼痛；肌松药物可以放松颈部肌肉，减轻痉挛和疼痛感。

3. 康复训练：适用于颈椎病患者的康复治疗，包括物理治疗、牵引疗法、颈椎运动等。物理治疗可以通过热敷、冷敷、电疗等方式来促进颈部肌肉的松弛和血液循环的改善；牵引疗法可以通过牵引颈椎来减轻压力，缓解疼痛和改善颈椎的位置；颈椎运动可以通过适当的颈部运动来增强颈部肌肉的力量和灵活性，改善颈椎的稳定性。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸疗法等，适用于一些对药物和物理治疗不敏感或有禁忌症的患者。中药治疗可以通过中药调理来改善颈椎病症状，促进康复；针灸疗法可以通过针刺穴位来调整气血运行，缓解颈椎病症状。但是在选择这些治疗方式时，应该在专业医生的指导下进行。