焦虑症一般是由心理压力、生活变故等原因引起的，可采用心理治疗、药物治疗和自我调节等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理治疗：适用于焦虑症程度较轻或者想要通过心理调整来缓解焦虑的人群。心理治疗的方法包括认知行为疗法、暴露疗法和支持性心理治疗等。认知行为疗法帮助患者调整不合理的思维方式和行为习惯，使其能更好地应对焦虑情绪；暴露疗法则通过逐渐面对恐惧的情境来减弱焦虑反应；支持性心理治疗则提供情感支持和倾听，帮助患者缓解焦虑情绪。

2. 药物治疗：适用于焦虑症症状严重、影响日常生活功能的人群。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)和苯二氮䓬类药物。SSRI能够调节脑内神经递质的平衡，减少焦虑症状；苯二氮䓬类药物则具有镇静催眠的作用，能快速缓解焦虑情绪。药物治疗需要在医生的指导下进行，且需注意服药的剂量、时长和可能的副作用。

3. 自我调节：适用于轻度焦虑症状或者作为辅助治疗的方式。自我调节的方法包括深呼吸、放松训练、运动和良好的生活习惯等。深呼吸和放松训练能够帮助患者缓解焦虑情绪，增强心理抗压能力；适量的运动能够释放压力，提升身体健康；良好的生活习惯如规律作息、合理饮食等也有助于缓解焦虑症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理教育、草药疗法等。心理教育通过向患者提供相关知识和技巧，帮助其更好地理解和应对焦虑症；草药疗法则利用一些具有镇静和抗焦虑作用的中草药来缓解焦虑症状。这些治疗方式适用于特定的人群和情况，需在专业医生的指导下进行。