怀孕烦躁一般是由荷尔蒙变化、情绪波动等原因引起的，可采用心理疏导、运动锻炼和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理疏导：对于怀孕烦躁的情况，心理疏导是一种非药物治疗方法，适用于轻度烦躁情绪。心理疏导可以通过与专业心理咨询师的交流，帮助孕妇理解和应对自己的情绪变化，缓解烦躁情绪。此方法适用于孕期情绪波动较轻的孕妇。

2. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以帮助孕妇释放压力，缓解烦躁情绪。孕妇可以选择适合的低强度运动方式，例如散步、瑜伽或孕妇体操等。运动锻炼有助于促进血液循环、增加身体活跃度，释放身心压力，改善情绪。但需要注意，孕妇在进行运动锻炼时要选择适合的方式和强度，并遵循医生的建议。

3. 药物治疗：对于严重烦躁情绪的孕妇，医生可能会考虑药物治疗。一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），被认为是相对安全的孕妇用药选择。但是药物治疗需要在医生的指导下进行，医生会根据孕妇的具体情况评估药物的安全性和风险。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如参加准妈妈聚会、进行艺术疗法等，适用于一些需要社交支持或通过艺术创作来缓解情绪的孕妇。在选择治疗方式时，孕妇应该根据自己的具体情况和医生的建议进行选择，并注意避免使用未经医生指导的药物或治疗方法。