老年人便秘一般是由身体代谢减慢、饮食不规律等原因引起的，可采用生活调整、膳食改变和辅助治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 生活调整：老年人便秘可通过改变生活习惯来缓解。适当增加运动量，如散步、做简单的体操等，促进肠道蠕动，帮助排便。保持规律的生活作息，建立定时排便的习惯，有助于调节肠道功能。避免长时间久坐或久站，减少腹部压力，有利于肠道通畅。

2. 膳食改变：老年人便秘可以通过调整饮食来改善。增加膳食中的膳食纤维摄入量，如多吃水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。保持足够的水分摄入，每天饮水量应在1500毫升以上，有助于软化粪便，减少便秘发生。避免过多摄入油脂和糖类，以免影响肠道蠕动和消化功能。

3. 辅助治疗：老年人便秘可以考虑使用某些辅助治疗方式。如口服润滑剂或益生菌，能够改善肠道环境，促进肠道蠕动。使用肠道刺激剂或泻药，可以促进肠道蠕动，帮助排便。但使用这些药物时需谨慎，避免滥用或长期使用，以免产生依赖性或副作用。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、按摩等，适用于一些特殊情况或个体差异较大的患者。老年人在选择治疗方式时应咨询医生的意见，根据具体情况进行选择和调整。同时，坚持良好的生活习惯和饮食习惯，保持适度的运动和合理的膳食，对预防和改善老年人便秘非常重要。