脚后跟疼痛冲击波一般是由过度使用、跑步时脚部着地方式不正确等原因引起的，可采用物理疗法、休息与保护、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：物理疗法包括按摩、热敷、冷敷、理疗等，适用于脚后跟疼痛冲击波轻度或中度的情况。按摩可以缓解疼痛、促进血液循环；热敷可以舒缓疼痛、放松肌肉；冷敷可以减轻炎症、缓解肿胀；理疗可以改善脚部肌肉力量和灵活性。物理疗法适用于早期或轻度症状，有助于缓解疼痛和促进康复。

2. 休息与保护：休息是治疗脚后跟疼痛冲击波的重要方法之一，尤其适用于症状较重或急性期的患者。休息可以减轻对脚部的压力，帮助炎症消退和伤口修复。在休息期间，需要避免长时间站立、行走或进行高强度运动，并注意使用合适的鞋垫或鞋套来减轻冲击。

3. 药物治疗：药物治疗主要包括非甾体消炎药和镇痛药。非甾体抗炎药可以减轻炎症反应和疼痛，常见的药物有布洛芬、阿司匹林等；镇痛药可以缓解疼痛，常见的药物有对乙酰氨基酚、吗啡等。药物治疗适用于疼痛较为剧烈或持续时间较长的病例，但需要在医生指导下使用，并注意药物的副作用和禁忌症。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如足底支撑、物理治疗器械等，适用于病情较为严重或其他治疗无效的患者。足底支撑可以通过调整脚部力线，减轻对脚后跟的压力；物理治疗器械如冲击波治疗仪可以通过产生冲击波来促进康复。这些治疗方式需要在专业医生的指导下进行，并根据患者的具体情况进行选择和调整。