更年期性生活疼痛一般是由荷尔蒙变化、阴道干燥等原因引起的，可采用荷尔蒙替代疗法、局部护理和心理疏导等方式进行治疗，详情如下：

1. 荷尔蒙替代疗法：适用于更年期女性由于荷尔蒙变化引起的性生活疼痛。荷尔蒙替代疗法通过补充人体缺少的雌激素来缓解阴道干燥和不适感，从而减轻疼痛。这种治疗方式一般需要在医生指导下进行，根据个体情况进行剂量和使用方式的调整。

2. 局部护理：适用于更年期女性由于阴道干燥引起的性生活疼痛。局部护理包括使用润滑剂和局部雌激素治疗。润滑剂可以帮助减轻阴道干燥，增加润滑度，从而减轻疼痛。局部雌激素治疗可以直接作用于阴道黏膜，促进阴道组织修复和恢复弹性，缓解疼痛。这些护理方法一般可以自行进行，但建议在医生指导下选择合适的产品和使用方法。

3. 心理疏导：适用于更年期女性由于心理压力和焦虑引起的性生活疼痛。心理疏导可以通过专业的心理咨询和支持，帮助女性缓解心理负担，减轻焦虑情绪，从而改善性生活的体验和减轻疼痛。这种治疗方式一般需要寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如使用局部麻醉剂或按摩疗法等。局部麻醉剂可以在性行为前使用，减轻疼痛感；按摩疗法可以通过放松肌肉和增加血液循环，缓解性生活疼痛。这些治疗方式适用于特定情况下，建议在医生的指导下使用。