长妊娠纹一般是由妊娠、肥胖等原因引起的，可采用保湿护肤、激光治疗、微针治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保湿护肤：适用于妊娠纹刚开始出现、肤色较浅的情况。保湿护肤可以通过涂抹丰富的保湿霜或油脂，帮助皮肤保持水分，使皮肤弹性增加，减轻妊娠纹的出现。此外，按摩也是保湿护肤的一种方式，通过按摩可以促进血液循环，提高皮肤的营养供应，有助于减轻妊娠纹的程度。

2. 激光治疗：适用于妊娠纹较为明显、肤色较深的情况。激光治疗可以通过激光的能量作用于皮肤表面，刺激胶原蛋白的再生，促进皮肤修复，减少妊娠纹的出现。激光治疗一般需要多次进行，效果逐渐显现，但治疗过程可能会有一定的不适感。

3. 微针治疗：适用于妊娠纹较为明显、皮肤松弛的情况。微针治疗通过微细针头刺激皮肤，促进胶原蛋白的再生和皮肤修复，增加皮肤弹性，减轻妊娠纹的出现。微针治疗需要在专业医师指导下进行，治疗过程中可能会有一定的疼痛感和轻微的出血。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如果酸换肤、射频治疗等。果酸换肤适用于妊娠纹较为轻微的情况，通过果酸的去角质作用，促进皮肤更新，减轻妊娠纹的出现。射频治疗适用于妊娠纹较为明显、皮肤松弛的情况，通过射频的热能作用，刺激胶原蛋白再生，提升皮肤紧致度，减少妊娠纹的出现。请在专业医师的指导下选择合适的治疗方式。