腰直不起来一般是由腰椎间盘膨出、腰肌劳损等原因引起的，可采用保守治疗、物理疗法以及手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度腰椎间盘膨出或腰肌劳损引起的腰直不起来。可以通过休息、热敷、按摩、理疗等方式缓解症状。此外，合理调整姿势、避免长时间保持一个姿势，保持适当的体重，也是保守治疗的重要措施。

2. 物理疗法：适用于中度腰椎间盘膨出或腰肌劳损引起的腰直不起来。物理疗法包括针灸、推拿、理疗、康复运动等。针灸能够刺激穴位，促进血液循环，缓解腰部疼痛；推拿和理疗能够通过按摩、牵拉等手法调理腰部肌肉、韧带，缓解炎症和肌肉痉挛；康复运动可以增强腰部肌肉力量，提高腰部的稳定性。

3. 手术治疗：适用于严重腰椎间盘膨出或其他严重病因引起的腰直不起来。手术治疗主要通过切除膨出的椎间盘组织或融合椎骨等方式来缓解症状。手术治疗一般是在保守治疗和物理疗法无效或病情严重时才考虑的。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如药物治疗。药物治疗可以通过口服药物或局部贴敷药膏等方式来缓解疼痛和炎症，适用于轻度到中度的腰直不起来症状。但需要注意的是，药物治疗只能暂时缓解症状，并不能根治腰直不起来的根本原因。因此，在使用药物时应遵医嘱，并结合其他治疗方式进行综合治疗。