胃胀胀一般是由消化不良、过饱或食物过敏等原因引起的，可采用调整饮食习惯、药物治疗以及使用自然疗法等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整饮食习惯：适用于胃胀胀由消化不良引起的情况。可以采取以下措施：

- 控制饮食量：避免过饱，多次少量进食，减轻胃的负担。

- 避免食物刺激：减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、酒精等。

- 注意饮食搭配：合理搭配食物，增加蔬菜、水果、纤维素的摄入，有助于促进消化和排气。

2. 药物治疗：适用于胃胀胀由消化不良或胃酸过多引起的情况。可以采用以下药物进行治疗：

- 抗酸药物：如抗酸剂、制酸剂等，能够减少胃酸分泌，缓解胃部不适。

- 消化药物：如胃复安、胃复春等，能够帮助消化食物，减轻胃胀胀的症状。

- 肠胃调节剂：如胃舒平、胃复安等，能够调节肠胃蠕动，缓解胃部不适。

3. 自然疗法：适用于轻度的胃胀胀症状，可以尝试以下方法进行缓解：

- 喝温水：喝一杯温水可以促进肠胃蠕动，帮助排气。

- 运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，加快消化，缓解胃胀胀。

- 腹部按摩：轻轻按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动，减轻胃部不适。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药疗法、针灸等，适用于胃胀胀症状较为严重或属于慢性病的情况。但是在选择这些治疗方式时，应咨询医生的建议，并进行专业的诊断和治疗。