精神很亢奋但身体很疲惫一般是由各种压力、焦虑等原因引起的，可采用调节作息、寻求心理支持、适当运动等方式进行治疗，详情如下：

1. 调节作息：当精神亢奋但身体疲惫时，很可能是因为长期处于紧张状态，导致身心疲劳。可以通过调整作息时间，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，让身体得到充分休息。此外，规律的饮食也是调节作息的重要一环，适当补充营养，保持饮食均衡，有助于恢复身体的精力。

2. 寻求心理支持：精神亢奋可能是因为心理压力过大，无法得到有效的释放。此时可以寻求心理咨询或心理支持，通过与专业人士交流，倾诉自己的困扰，寻找解决问题的方法。心理支持有助于缓解精神紧张的状态，提升心理健康水平，从而减轻身体的疲劳感。

3. 适当运动：身体疲劳可能是因为长时间静坐或缺乏运动导致的。适当的运动可以促进血液循环，增加身体的代谢，提高身体的抵抗力和免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等，每天坚持一定的运动时间，有助于调整身心状态，减轻疲劳感。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理疗法、草药治疗等，适用于不同的个体情况。心理疗法可以通过深入分析个体的情绪、行为和思维，帮助其找到问题的根源，并学会有效应对。草药治疗可以通过中药的配方和药物治疗，调节身体的能量平衡，缓解亢奋和疲劳的症状。根据个体的具体情况，可以选择适合自己的治疗方式。