大人消化不好一般是由饮食不当、压力过大等原因引起的，可采用饮食调理、药物治疗、生活习惯调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 饮食调理：适用于消化不良与饮食不当有关的情况。可采取以下方式：

- 合理饮食：避免过度油腻、辛辣、生冷食物，增加蔬菜水果摄入，保持饮食均衡。

- 小餐多餐：分餐进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

- 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化吸收。

- 饭后散步：适当运动可以促进肠胃蠕动，增加消化功能。

2. 药物治疗：适用于消化功能受损较严重的情况。可采取以下方式：

- 胃肠动力药物：促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能。

- 抗酸药物：减少胃酸分泌，缓解胃酸倒流引起的不适。

- 消化酶补充剂：补充缺乏的消化酶，帮助消化食物。

3. 生活习惯调整：适用于与生活方式有关的消化不良情况。可采取以下方式：

- 减压缓解：学习放松技巧，减少压力对消化系统的影响。

- 定时作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和不规律的饮食时间。

- 戒烟限酒：烟酒对消化系统有一定的刺激作用，应尽量戒烟限酒。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中草药调理，适用于消化不良与中医认为的体质虚弱、脾胃功能不足有关的情况。此外，针对特定病因引起的消化不良，如溃疡、胃食管反流等，还需要根据具体情况采取相应的治疗措施。因此，在面对消化不良问题时，最好咨询医生的建议，进行个体化的治疗。