睡不着很烦躁一般是由各种原因引起的，可采用调整睡眠环境、改变生活习惯和使用草药等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整睡眠环境：睡眠环境的舒适度对入睡质量有重要影响。保持卧室的安静、黑暗和适宜的温度，使用舒适的床垫和枕头，可以改善睡眠质量。此外，避免使用电子设备和刺激性饮料等刺激物，有助于放松身心，促进入睡。

2. 改变生活习惯：生活习惯对睡眠质量有直接影响。确保每天保持规律的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。避免在就寝前进行剧烈运动和摄入大量咖啡因等刺激物，以免影响入睡。同时，培养放松的睡前习惯，如泡澡、听轻音乐、阅读等，有助于缓解压力和疲劳，促进入眠。

3. 使用草药：部分草药具有安神助眠的作用，可以作为辅助治疗方式。例如，常见的草药有安神草、柠檬香茶和熟地黄等，可以通过饮用草药茶或者使用草药精油进行治疗。在选择和使用草药时，应咨询医生或专业草药师，确保安全和有效性。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如认知行为疗法（CBT）和药物治疗等适用于严重的失眠症状和长期无法入睡的情况。CBT通过改变睡眠观念和行为习惯，帮助人们建立健康的睡眠模式。药物治疗则需要在医生的指导下进行，常用的药物包括安眠药和抗抑郁药，但长期使用可能带来依赖和副作用，因此应慎重使用。在选择其他治疗方式时，应根据个体情况和医生建议进行决策。