椎间盘稍突出一般是由年龄增长、长时间保持不良姿势等原因引起的，可采用保守治疗、物理疗法和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于椎间盘稍突出症状轻微或早期的患者，主要包括以下情况：

- 疼痛控制：通过非甾体消炎药、止痛药等药物来缓解疼痛；

- 休息与活动：减少患者的活动量，保持适度休息，避免加重椎间盘的压力；

- 牵引疗法：通过应用牵引设备来减轻椎间盘间的压力，缓解疼痛；

- 物理治疗：包括热敷、冷敷、理疗、按摩等手段，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；

- 康复训练：通过针对脊柱肌肉的加强训练，改善脊柱稳定性，减轻椎间盘的压力。

2. 物理疗法：适用于椎间盘稍突出症状较为明显的患者，主要包括以下情况：

- 脊椎矫正：通过手法或器械矫正脊椎的姿势和位移，减轻椎间盘的压力；

- 拉伸与锻炼：通过特定的拉伸和锻炼动作，改善脊柱的柔韧性和肌肉力量，减轻椎间盘的压力；

- 康复治疗：包括物理治疗、康复训练等综合手段，通过多种方法综合治疗，促进椎间盘的恢复。

3. 手术治疗：适用于椎间盘稍突出症状严重或保守治疗无效的患者，主要包括以下情况：

- 椎间盘摘除术：通过开放手术或微创手术等方式，将突出的椎间盘切除，减轻压迫症状；

- 植入人工椎间盘：在椎间盘切除后，植入人工椎间盘来维持脊柱的稳定性和功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、中药疗法等，适用于一些患者对药物治疗或手术治疗有禁忌或不愿接受的情况。具体的治疗方式应根据患者的病情和医生的建议来决定。