来大姨妈好烦躁一般是由内分泌紊乱、情绪波动等原因引起的，可采用药物治疗、生活调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：对于大姨妈引起的烦躁情绪，常用的治疗药物包括非甾体抗炎药、避孕药等。非甾体抗炎药可以缓解经期疼痛和不适，同时对情绪波动也有一定的缓解作用。避孕药可以调节内分泌，减轻经期不适和情绪波动。适用于症状较轻的女性。

2. 生活调整：在大姨妈期间，适当的生活调整也可以缓解烦躁情绪。例如，保持良好的作息习惯，规律地进行运动可以促进血液循环，缓解经期不适和情绪波动。此外，饮食上选择富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、燕麦等，也有助于缓解症状。适用于症状较轻，并且对药物有顾虑的女性。

3. 心理疏导：对于因大姨妈引起的烦躁情绪，心理疏导也是一种有效的治疗方式。可以通过放松训练、冥想、音乐疗法等来缓解压力和焦虑，提升心情。此外，与亲近的人分享自己的感受，寻求支持和理解也有助于缓解情绪波动。适用于症状主要是情绪波动的女性。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、针灸等。中药调理可以根据个体情况来选择适合的中药进行调理，以缓解烦躁情绪。针灸则是通过刺激特定穴位，调节气血流通，缓解经期不适和情绪波动。适用于对中医疗法有兴趣或对药物治疗效果不佳的女性。