很困但是却失眠一般是由多种因素如焦虑、压力等原因引起的，可采用药物治疗、行为治疗和心理治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：当失眠严重影响日常生活时，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括镇静安眠药和抗焦虑药物。镇静安眠药能够缓解失眠症状，帮助入睡，但需要注意使用剂量和时间，避免依赖和副作用。抗焦虑药物则能够减轻焦虑和压力，从而改善失眠情况。药物治疗适用于严重失眠的病例，但需要在医生指导下使用。

2. 行为治疗：行为治疗是一种非药物治疗方法，通过改变不良的睡眠习惯和建立良好的睡眠规律来改善失眠。常见的行为治疗方法包括睡眠压力管理、睡眠限制和认知行为治疗。睡眠压力管理通过减少对睡眠的焦虑和压力，提高对睡眠的自信心。睡眠限制则通过限制床上活动时间，增加睡眠效率。认知行为治疗则通过改变不良的睡眠观念和认知，调整对失眠的态度和情绪，从而改善睡眠质量。

3. 心理治疗：失眠往往与心理问题密切相关，因此心理治疗也是一种有效的治疗方式。心理治疗包括认知行为疗法、催眠疗法和放松训练等。认知行为疗法通过帮助患者改变不良的思维方式和行为习惯，调整对失眠的认知，减少焦虑和压力。催眠疗法通过引导患者进入放松状态，增强入睡能力。放松训练则通过学习深度呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，帮助患者放松身心，促进入睡。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、按摩和音乐疗法等。针灸可以通过刺激特定穴位来调整身体的能量平衡，缓解焦虑和失眠。按摩则可以通过按摩特定部位，促进血液循环和放松肌肉，改善失眠。音乐疗法则通过听音乐来放松身心，缓解焦虑和压力。这些治疗方式适用于一些特定的人群，但需要在专业人士的指导下使用。