孕妇焦虑失眠一般是由心理压力、荷尔蒙变化等原因引起的，可采用自我调节、心理疏导和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 自我调节：孕妇可以通过建立良好的睡眠习惯来缓解失眠。例如，保持规律的作息时间，避免午睡过长或过晚，创建一个舒适的睡眠环境，如保持房间安静、减少光线和噪音等。此外，进行放松活动，如瑜伽、深呼吸、温水浴等，有助于缓解焦虑情绪，提高入睡质量。

2. 心理疏导：对于孕妇焦虑失眠，进行心理咨询或心理疏导是一种有效的治疗方式。专业的心理咨询师或医生可以帮助孕妇识别和应对焦虑情绪，并提供相应的心理支持和建议。此外，参加一些能够提高心理健康的活动，如参加产前教育课程、与他人分享经验等，也可有助于缓解焦虑情绪和改善睡眠质量。

3. 药物治疗：在一些严重的情况下，孕妇焦虑失眠可能需要药物治疗。但是选择合适的药物需要在医生的指导下进行，并且需要权衡利弊。有些药物可能会对胎儿产生不良影响，因此，医生会根据患者的具体情况，权衡利弊后给予适当的药物治疗。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如音乐疗法、按摩疗法等。音乐疗法可以通过听柔和的音乐来放松身心，帮助入睡。按摩疗法可以通过轻柔的按摩来缓解身体疲劳和焦虑情绪，促进睡眠。这些治疗方式适用于孕妇身体状况适宜、无禁忌症的情况下，可以作为辅助措施来缓解孕妇焦虑失眠。但是也需要在医生的指导下进行，确保安全性和有效性。