半月板退变一般是由年龄增长、长期过度使用关节、外伤等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗以及手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于早期、轻度半月板退变的患者，主要包括药物治疗和康复训练。药物治疗可以通过非甾体类抗炎药物缓解疼痛和炎症反应，同时可以使用软骨修复剂促进软骨的修复和再生。康复训练主要包括关节活动度训练、力量训练和平衡训练等，通过提高关节稳定性和肌肉力量，减轻半月板的负荷，促进软骨的修复。

2. 物理治疗：适用于中度半月板退变的患者，主要包括热疗、冷疗、理疗和按摩等。热疗可以通过增加血液循环和代谢，促进软骨的修复和再生；冷疗可以减轻疼痛和炎症反应，缓解关节肿胀；理疗可以通过超声波、电疗和激光治疗等方式，促进软骨的修复和再生；按摩可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善关节功能。

3. 手术治疗：适用于重度半月板退变的患者，主要包括半月板修复和半月板切除术。半月板修复术通过缝合、移植或置换等方式，修复受损的半月板，恢复正常的关节功能；半月板切除术则是将严重破坏的半月板切除，减轻疼痛和恢复关节功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如干细胞治疗、注射治疗和外科手术等，适用于特殊情况下，如半月板损伤严重、复发性半月板撕裂等。具体的治疗方式需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。