摔倒后后背疼痛好久一般是由摔伤导致的，可采用保守治疗、物理治疗和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度的后背疼痛情况，主要包括休息、热敷和冷敷等方式。休息可以减轻背部的压力和负担，促进伤口的愈合。热敷可以增加血液循环，缓解肌肉的疼痛和紧张感。冷敷则可以减轻炎症反应，缓解背部的肿胀和疼痛。保守治疗适用于无明显骨折或严重损伤的情况。

2. 物理治疗：适用于中度到重度的后背疼痛情况，主要包括按摩、理疗和针灸等方式。按摩可以缓解肌肉的疼痛和僵硬，促进血液循环和康复。理疗可以通过电疗、磁疗等手段，刺激神经末梢，缓解疼痛和恢复功能。针灸则可以调节身体的气血流动，缓解背部的疼痛和不适感。物理治疗需要在专业医师指导下进行。

3. 药物治疗：适用于急性或严重的后背疼痛情况，主要包括非甾体类抗炎药（如布洛芬）和镇痛药（如扑热息痛）等。非甾体类抗炎药可以减轻炎症反应和缓解疼痛，但需要注意用药剂量和时间。镇痛药可以直接作用于中枢神经系统，缓解背部的疼痛感。药物治疗需要在医生的指导下进行，避免滥用和不良反应。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如理疗、推拿和瑜伽等，适用于不同程度和类型的后背疼痛。理疗可以通过牵引、拉伸等手段，调整脊柱的位置和关节的活动度，缓解背部的疼痛和僵硬感。推拿可以通过按摩和推压等手法，刺激身体的经络和穴位，促进血液循环和气血调和。瑜伽可以通过各种体位和呼吸法，增强背部的力量和柔韧性，缓解肌肉的疼痛和紧张感。选择适合自己的治疗方式，需要根据具体情况和医生的建议进行。