乳房变小了一般可采用手术治疗、药物治疗和锻炼等方式进行治疗，详情如下：

1. 手术治疗：手术治疗是一种常见的乳房变小的治疗方式，适用于乳房下垂、松弛等情况。手术方法包括乳房缩小手术和乳房提升手术。乳房缩小手术通过切除部分乳房组织来达到乳房变小的效果，适用于乳房过大的情况。乳房提升手术通过重新塑造乳房的形状和位置来使乳房看起来更紧实，适用于乳房下垂的情况。

2. 药物治疗：药物治疗是一种非手术的乳房变小的治疗方式，适用于乳房变小是由荷尔蒙失调等原因引起的情况。常用的药物包括雌激素和抗雄激素药物。雌激素药物可促进乳房发育，适用于荷尔蒙分泌不足导致乳房变小的情况。抗雄激素药物可抑制雄激素的作用，适用于雄激素过多导致乳房增大的情况。

3. 锻炼：锻炼是一种简单且自然的乳房变小的方法，适用于乳房变小是由肌肉松弛等原因引起的情况。针对乳房变小的锻炼主要包括胸肌锻炼和胸部拉伸运动。胸肌锻炼可以增强乳房周围的肌肉，使乳房看起来更紧实。胸部拉伸运动可以拉伸胸部肌肉，改善乳房形态。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如乳房按摩和中药调理，适用于乳房变小是由乳房组织萎缩或气血不足等原因引起的情况。乳房按摩可以促进血液循环，改善乳房组织的营养供应。中药调理可以通过调节体内的气血平衡来改善乳房的营养状况。