脚后长了骨刺一般是由长期的足部过度使用、鞋子不合适等原因引起的，可采用物理疗法、药物治疗和手术等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：物理疗法是治疗脚后骨刺的常用方法之一。适用于骨刺较小、症状不严重的患者。常见的物理疗法包括冷热敷、按摩、牵引等。冷热敷可以缓解疼痛和炎症，按摩可以促进血液循环，牵引可以减轻压力和拉伸韧带。物理疗法适用于早期骨刺患者，可以帮助缓解疼痛和改善症状。

2. 药物治疗：药物治疗是治疗脚后骨刺的另一种常用方法。适用于疼痛和炎症较为严重的患者。常见的药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）和外用药物（如消炎药膏、止痛贴等）。药物治疗可以减轻炎症反应和疼痛感，帮助患者缓解不适。

3. 手术治疗：手术治疗是治疗脚后骨刺的最后手段，适用于症状严重且药物和物理疗法无效的患者。手术治疗可以通过切除骨刺、矫正足部畸形等方式来改善患者的症状。手术治疗一般在其他治疗方式无效时考虑，需要根据患者具体情况和医生建议来决定是否进行手术。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如理疗、中药疗法等。理疗可以通过运动疗法、牵引等方式来改善患者的症状。中药疗法可以通过中药贴敷、中药煎剂等方式来缓解疼痛和炎症。这些治疗方式适用于特定的患者群体，具体使用时需要咨询专业医生并根据个人情况进行选择。