中度抑郁一般是由心理压力、学业压力等原因引起的，可采用心理咨询、药物治疗和生活方式调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理咨询：心理咨询是一种通过专业心理师的引导和帮助，帮助患者理解和应对抑郁情绪的方法。主要适用于中度抑郁症状较轻的高中生，他们可能需要一个安全、支持性的环境来倾诉自己的烦恼和困惑。心理咨询可以帮助患者认识到自己的情绪问题，学习应对技巧，提高解决问题的能力。

2. 药物治疗：药物治疗是一种通过使用抗抑郁药物来缓解抑郁症状的方法。适用于中度抑郁症状较为严重的高中生，他们可能需要药物来帮助调整情绪和恢复精力。药物治疗应在医生的指导下进行，根据患者具体情况选择适合的药物，并在治疗期间进行监测和调整。

3. 生活方式调整：生活方式调整是一种通过改变日常生活习惯和行为方式来改善抑郁情绪的方法。适用于中度抑郁症状与生活压力、学业压力等因素有关的高中生。生活方式调整包括建立规律的作息时间、增加运动和锻炼、保持社交活动、培养兴趣爱好等，这些改变可以促进身心健康，缓解抑郁情绪。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如认知行为疗法（CBT），适用于中度抑郁症状与消极思维和行为习惯有关的高中生。CBT通过帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为方式，以达到缓解抑郁症状的效果。需要专业心理师的指导和支持，患者可以学习到应对和管理负面情绪的技巧。