牙齿横向长在牙龈里面一般是由牙齿发育异常、牙齿拥挤或牙槽骨发育不良等原因引起的，可采用正畸矫治、牙齿磨牙术和外科手术等方式进行治疗，详情如下：

1. 正畸矫治：适用于牙齿横向长在牙龈里面的情况中，牙齿拥挤导致的矫治。正畸矫治包括牙套、隐形矫治器等，通过施加适当的力量，调整牙齿的位置和方向，使之恢复到正常的位置。正畸矫治需要根据个体情况进行定制，治疗周期较长，但能够有效地纠正横向长牙的问题。

2. 牙齿磨牙术：适用于牙齿横向长在牙龈里面的情况中，牙齿过大或牙槽骨发育不良导致的矫治。牙齿磨牙术通过磨去部分牙齿表面，减少牙齿的大小，使之与其他牙齿更加协调。该治疗方式较为简单，一般不需要拔牙或进行手术，但有时需要结合其他矫治方式进行综合治疗。

3. 外科手术：适用于牙齿横向长在牙龈里面的情况中，特别是牙齿严重拥挤或牙槽骨发育异常的情况。外科手术包括牙槽骨切割术、种植牙手术等，通过手术的方式改变牙齿和牙槽骨的位置，使之达到理想的排列和形态。外科手术一般在其他治疗方式无效或不适用时考虑，需要在专业医生的指导下进行。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如牙齿矫正辅助器材、牙齿移植术等，适用于特殊情况下的治疗。具体的治疗方式需要根据个体情况和医生的建议来确定。在接受任何治疗之前，建议前往正规的口腔医院或牙科诊所进行详细的检查和咨询，以确定最适合的治疗方案。