膝盖突然像错位一样扭着疼一般是由膝关节受伤、过度使用或关节炎等原因引起的，可采用物理疗法、药物治疗和手术等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：物理疗法是治疗膝盖扭伤的常见方法之一。适用于轻度扭伤或关节肌肉、韧带拉伤的情况。常见的物理疗法包括冷热敷、按摩、理疗、矫形器等。冷热敷可用于减轻疼痛和消肿，按摩和理疗可以促进血液循环和恢复关节功能，矫形器可提供支撑和稳定。

2. 药物治疗：药物治疗适用于疼痛较为严重或伴有炎症的情况。常见的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）用于减轻疼痛和消炎，局部外用药膏（如消炎药膏、止痛贴等）用于缓解疼痛和改善局部炎症。

3. 手术治疗：手术治疗适用于严重的膝关节损伤或其他治疗无效的情况。常见的手术方式包括关节镜手术、关节置换术等。关节镜手术通过微创技术修复或清理膝关节，适用于轻度韧带撕裂、软骨损伤等情况；关节置换术适用于严重的关节炎或关节损伤，通过更换人工关节来恢复关节功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如康复训练、针灸等。康复训练可以帮助加强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性和功能恢复；针灸可以通过调节气血循环和神经系统来缓解疼痛和促进康复。具体的治疗方式需要根据个体情况和医生建议进行选择。