坐月子期间没有奶水是一种常见的情况，但并不意味着无法解决。以下是一些建议：

1. 坚持正确的母乳喂养姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头，这有助于刺激乳腺产生更多的奶水。

2. 频繁的母乳喂养：在宝宝饥饿时及时进行母乳喂养，这有助于刺激乳腺分泌更多的奶水。新生儿通常需要每天喂养8-12次。

3. 增加吸奶次数：可以在每次喂奶前或后进行手动或使用吸奶器进行吸奶，这有助于增加刺激乳腺分泌奶水的机会。

4. 放松心情：情绪稳定和放松有助于刺激奶水分泌。尽量减少压力和焦虑，保持良好的心态。

5. 多喝水：保持充足的水分摄入对奶水产量有帮助。每天喝足够的水，有助于保持身体水分平衡，促进乳腺分泌。

6. 合理饮食：均衡的饮食对奶水的产量也有影响。多摄入富含蛋白质和营养的食物，如鱼、禽肉、蔬菜、水果等，有助于提高奶水的质量和数量。

7. 增加皮肤接触时间：将宝宝贴近乳房，增加皮肤接触时间，这有助于刺激乳腺的分泌。

8. 咨询专业人士：如果坐月子期间没有奶水的问题持续存在或无法解决，可以咨询医生、产科医生或专业的母乳喂养顾问，他们可以给出个体化的建议和帮助。

需要注意的是，有些情况下，如产后手术、乳腺炎、甲状腺问题等，可能会对奶水的分泌产生影响。在这种情况下，及时咨询医生并接受专业的治疗也是非常重要的。