腰间盘突一般是由腰椎劳损、腰肌劳损等原因引起的，可采用保守治疗方式进行治疗，最常用的几种治疗方法包括物理疗法、药物治疗和康复训练，详情如下：

1. 物理疗法：适用于腰间盘突疼痛轻、功能障碍不明显的患者。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷可以减轻炎症反应，缓解肿胀和疼痛；按摩可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环；牵引可以减轻腰椎间隙压力，减轻腰椎的负担。

2. 药物治疗：适用于腰间盘突疼痛明显、炎症反应明显的患者。药物治疗主要包括非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）和镇痛药（如扑热息痛、氨酚烷胺等）。非甾体抗炎药可以减轻炎症反应和肌肉痉挛，减轻腰痛；镇痛药可以缓解疼痛感。

3. 康复训练：适用于腰间盘突功能障碍明显、肌力减退的患者。康复训练主要包括腰背肌肌力训练和功能锻炼。腰背肌肌力训练可以增强腰背肌力量，提高腰椎稳定性；功能锻炼可以帮助患者改善腰椎的稳定性和功能，恢复正常的日常活动。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、推拿等，适用于一些患者。针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解疼痛和炎症反应；推拿可以通过按摩和推拿手法，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。但是，这些治疗方式的疗效因个体差异而异，具体应根据患者的病情和医生的建议进行选择。