更年期月经量少时间长一般是由激素变化等原因引起的，可采用药物治疗、中医调理、改善生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1.药物治疗：适用于更年期月经量少时间长症状较严重的患者。常用的药物包括激素替代疗法（HRT）、避孕药、中药调理剂等。激素替代疗法可通过补充体内缺乏的雌激素，缓解月经量少时间长的症状。避孕药可调节雌激素和孕激素的水平，帮助恢复正常月经周期。中药调理剂则通过调整人体阴阳平衡，改善月经量少时间长的情况。

2.中医调理：适用于更年期月经量少时间长症状较轻的患者。中医调理包括针灸、艾灸、中药调理等方法。针灸和艾灸可以促进血液循环，调节内分泌，改善月经量少时间长的症状。中药调理则通过中药的药性和功效，调理人体阴阳平衡，改善月经量少时间长的情况。

3.改善生活习惯：适用于更年期月经量少时间长症状较轻的患者。改善生活习惯包括均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等。均衡饮食可提供身体所需的营养，维持内分泌平衡。适量运动可促进血液循环，调节内分泌。保持良好的心态可以缓解压力，改善月经量少时间长的症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中西医结合治疗、心理疏导等。中西医结合治疗可以综合运用中医和西医的优势，个体化制定治疗方案。心理疏导可以帮助患者调整情绪，缓解压力，改善月经量少时间长的症状。