血压总高一般是由多种因素，如高盐饮食、缺乏运动等原因引起的，可采用药物治疗、生活方式调整和中医疗法等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于血压持续升高且达到一定程度的患者。常用的药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂和利尿剂等。这些药物通过不同的机制调节血压，可以有效降低血压水平。药物治疗适用于血压高且伴有其他危险因素（如糖尿病、高血脂等）的患者，或者是生活方式调整无效的情况下。

2. 生活方式调整：适用于轻度和中度高血压患者，以及需要减少药物副作用的患者。生活方式调整包括限制钠盐摄入、增加体力活动、戒烟限酒、保持适当体重等。这些措施可以改善血管弹性，减轻心脏负担，有助于降低血压水平。

3. 中医疗法：适用于有中医体质辨识特点的患者。中医疗法包括针灸、中药调理等。针灸可以调节人体气血平衡，改善体内的阴阳平衡，从而起到降低血压的作用。中药调理则通过调整气血、扶正祛邪的方式改善身体状况，进而降低血压水平。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理疏导和食疗等。心理疏导可以帮助患者减轻压力，改善心理状态，从而对血压有一定的调节作用。食疗则通过合理搭配食物，选用具有降压作用的食材，如芹菜、山楂等，来降低血压水平。这些治疗方式适用于特定的患者群体，需要根据具体情况来选择合适的治疗方式。