关节骨痛最好使用非甾体类抗炎药、局部按摩药膏和适量运动。
1. 非甾体类抗炎药(如布洛芬、阿司匹林)适用于关节疼痛、肿胀和炎症明显的情况,能够缓解疼痛和减轻炎症。
2. 局部按摩药膏(如复方草本膏、巴布膏)适用于关节局部疼痛,能够通过刺激局部血液循环和缓解肌肉紧张来缓解疼痛。
3. 适量运动(如瑜伽、太极)适用于关节骨痛,能够增加肌肉力量、提高关节灵活性,减轻关节负担和疼痛。
需要注意的是,用药应遵循医生指导,药物使用时应注意剂量和使用时间,同时运动时应避免过度运动和受伤,保持适度运动。如果症状严重或持续,应及时就医。