体寒需要调理的时间范围是根据个体差异而定，通常需要较长时间来进行综合调理。

体寒是指人体内部寒气过重，常表现为手脚冰凉、易感冒、腰膝酸软等症状。调理体寒需要从多个方面综合进行，包括改善生活习惯、调节饮食、适度运动、中医调理等。这些调理措施需要一定的时间来逐渐调整和恢复身体的平衡状态。

首先，改善生活习惯是体寒调理的重要环节。养成规律作息、保持良好的睡眠质量、避免过度疲劳等，都需要时间来逐步调整并形成良好的习惯。

其次，调节饮食也是体寒调理的关键。建议增加温热食物的摄入，如姜、葱、辣椒等，适当补充富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些调理饮食需要长期坚持，才能逐渐改善体寒状况。

适度运动也是调理体寒的重要手段之一。通过适量的运动可以促进血液循环、提高体温，对缓解体寒症状有一定帮助。但是运动调理需要持续进行，并避免过度运动，以免造成身体的不适。

最后，中医调理是体寒调理的常见方法之一。中医的调理包括草药调理、针灸、艾灸等，这些方法通常需要一定的时间来逐步调整体质，改善体寒状况。

需要注意的是，体寒调理的时间因人而异，要根据个体情况来确定。此外，调理体寒需要持之以恒，不能急于求成，要坚持长期进行，才能获得较好的效果。如果症状持续严重或出现其他不适，建议及时咨询医生或中医师的建议。