神经衰弱通常会出现疲劳、焦虑和失眠等症状，详情如下：

1. 疲劳：神经衰弱患者常感到全身乏力、无精打采，即使经过充分休息也难以恢复精力。这是因为神经衰弱导致大脑神经元功能紊乱，影响了身体的能量代谢和调节，导致疲劳感增加。

2. 焦虑：神经衰弱患者常常感到紧张、不安和易激动。神经衰弱会干扰体内的神经传导，导致大脑神经元过度兴奋，产生焦虑情绪。焦虑又进一步加重了神经衰弱的症状，形成了一个恶性循环。

3. 失眠：神经衰弱患者睡眠质量明显下降，常常难以入睡或多梦易醒。神经衰弱导致大脑神经元功能紊乱，影响了睡眠调节中的神经递质的平衡，进而导致睡眠障碍。

除了以上相对常见的症状，神经衰弱还可能表现为注意力不集中、记忆力减退、头痛、胃肠不适、心悸等。这些症状与神经衰弱引起的神经元功能紊乱和神经传导紊乱有关，需要引起重视并寻求合适的治疗方法。

在饮食方面，对于神经衰弱患者，可以选择以下食物来改善症状：

1. 富含维生素B的食物：维生素B对神经系统功能有益，能够帮助神经元正常运作。例如，瘦肉、鱼类、全谷类食物、豆类和坚果等都富含维生素B，可以适量摄入。

2. 高蛋白食物：蛋白质是构成神经细胞的重要成分，摄入足够的蛋白质可以有助于维持神经系统的正常功能。例如，鱼、禽肉、豆腐、奶类和蛋类都是优质蛋白的来源，可以适量增加这些食物的摄入量。

3. 富含镁的食物：镁是一种重要的矿物质，对神经系统的调节和放松起着重要作用。摄入足够的镁可以帮助缓解焦虑和改善睡眠问题。例如，绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷类食物都富含镁，可以适量增加这些食物的摄入。

补充食物的选择应根据个体情况和医生的建议来进行，同时也需要注意均衡饮食，保持良好的生活习惯和心理状态，加强锻炼和休息，以维护神经系统的健康。若症状严重或持续，建议及时就医寻求专业的医生指导和治疗。