髌骨软化通常表现为疼痛、关节不稳定和活动受限等症状，详情如下：

1. 疼痛：髌骨软化患者常常会出现膝盖疼痛的症状。这是因为髌骨软化导致髌骨表面的软骨组织受损，使得髌骨与股骨之间的摩擦增加，引起疼痛感。此外，软骨的破坏还可能引起关节周围的炎症反应，加重疼痛的程度。

2. 关节不稳定：髌骨软化还会导致膝盖关节的稳定性下降。正常情况下，髌骨通过股四头肌和髌韧带的支持，保持在正确的位置上。但是髌骨软化导致软骨损伤，使得髌骨与关节面之间的连接减弱，关节的稳定性降低。患者在行走、上下楼梯等活动时，会感到膝盖的不稳定，甚至出现髌骨脱位的情况。

3. 活动受限：由于髌骨软化引起的疼痛和关节不稳定，患者常常会感到膝盖活动受限。他们可能会避免进行某些活动，比如跑步、蹲下等，以减轻症状的加重。此外，由于关节的不稳定性，患者可能会出现行走困难和步态异常等问题。

除了上述相对常见的症状外，髌骨软化还可能引发其他症状，例如：

髌骨松动：髌骨软化严重时，髌骨与股骨关节面的连接会变得松动，导致髌骨的位置不稳定。

关节肿胀：髌骨软化引起的炎症反应可能导致关节肿胀和红肿。

活动时的噼啪声：髌骨软化引起的软骨损伤和关节不稳定，可能在活动时产生噼啪声。

以上补充症状可能因个体差异而有所不同，具体症状还需根据患者的具体情况来确认。