容易紧张的人可以选择以下药物:β受体阻断剂、苯二氮䓬类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
1. β受体阻断剂:适用于紧张引起的心悸、手颤、出汗过多等症状,通过阻断肾上腺素对β受体的作用,减少心脏负荷,使人感到镇静。
2. 苯二氮䓬类药物:适用于焦虑、紧张引起的失眠、不安和肌肉紧张等症状,可通过抑制中枢神经系统的兴奋,产生镇静和放松效果。
3. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂:适用于紧张引起的抑郁、焦虑和恐慌等症状,通过增加大脑中5-羟色胺的浓度,提高情绪稳定性和情绪调节能力。
需要注意的是,药物的使用应遵循医生的建议,不可自行乱用药物。同时,药物治疗只是辅助措施,紧张的原因应该从根本上寻找,如寻求心理咨询或采取放松技巧等。
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