腰肌劳损通常会出现腰痛、肌肉紧张和运动受限等症状，详情如下：

1. 腰痛：腰肌劳损的最主要症状是腰痛，表现为腰部不适、酸痛或刺痛感。这种疼痛可以是持续性的，也可以是间歇性的。腰痛的原因是腰部肌肉的劳损和炎症，以及腰椎周围软组织的损伤。常见的引起腰痛的因素包括长时间保持一种姿势、过度使用腰部肌肉、不正确的体位和过重的负荷等。

2. 肌肉紧张：腰肌劳损还会导致腰部肌肉的紧张和僵硬感。当腰部肌肉受到过度使用或过重负荷时，会引起肌肉纤维的收缩和紧张，导致腰部肌肉的僵硬感。这种紧张可能会进一步加重腰痛的感觉，并限制腰部的运动范围。

3. 运动受限：腰肌劳损会导致腰部的运动受限。当腰部肌肉受到损伤或劳损时，肌肉周围的炎症和肿胀会限制腰部的正常运动范围。这意味着患者可能无法弯腰、转身或进行其他腰部活动，严重影响日常生活和工作。

除了上述相对常见的症状外，腰肌劳损还可能导致其他症状，例如：

1. 放射性疼痛：腰肌劳损引起的疼痛有时会放射到臀部、大腿甚至下肢，造成放射性疼痛的感觉。

2. 感觉异常：部分患者可能会出现腰部或下肢的感觉异常，例如麻木、刺痛或针刺感。

3. 肌力下降：腰肌劳损严重时，可能会导致腰部肌肉力量下降，影响患者的日常活动能力。

总之，腰肌劳损的症状主要表现为腰痛、肌肉紧张和运动受限。这些症状的出现是由于腰部肌肉的劳损和炎症引起的，常见的原因包括不良的姿势、过度使用腰部肌肉和过重的负荷。除了常见症状外，还可能出现放射性疼痛、感觉异常和肌力下降等其他症状。及时采取适当的治疗和预防措施，可以有效缓解和预防腰肌劳损。