维生素的摄入时间应根据个人需求和维生素类型而定，通常建议持续补充维生素至少几个月到一年。

维生素是人体所需的一种营养物质，它在维持正常身体功能方面起着重要作用。但是人体无法自行合成大部分维生素，因此我们需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素。

维生素的吸收和利用需要一定的时间。一般来说，维生素B和维生素C是水溶性维生素，它们在体内不易储存，因此我们需要每天补充足够的量。而脂溶性维生素如维生素A、D、E和K能够在体内储存，所以它们的补充可以间隔较长时间。维生素的吸收和利用还受到个体差异、饮食结构和健康状况等因素的影响，因此补充维生素的时间范围会有所差异。

根据一般的建议，如果是正常健康人士，持续补充维生素至少几个月到一年是比较合理的。这样可以确保维生素在身体中达到一定的储备量，以满足日常需求。但是对于某些特定疾病或特殊人群，如患有缺乏维生素的疾病、孕妇、老年人或长期饮食不均衡的人，可能需要更长时间的维生素补充。

需要注意的是，维生素的补充并不是越多越好。过量的维生素摄入可能会引起维生素中毒，导致不良反应或健康问题。因此，在补充维生素之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，以确定适合自己的维生素摄入量和补充时间。同时，保持均衡饮食，摄入丰富多样的食物，可以获得更全面的营养，减少对维生素补充的依赖。