便秘一般是由多种原因引起的，包括饮食不合理、缺乏运动、生活习惯不良等。可采用以下方式进行治疗，包括增加膳食纤维摄入量、改善生活习惯、药物治疗等，详情如下：

1. 增加膳食纤维摄入量：适用于便秘主要由饮食不合理引起的情况。膳食纤维有助于增加粪便的体积和软化粪便，促进肠道蠕动。可以增加蔬菜、水果、全谷类食物、豆类等富含纤维的食物摄入量，同时增加饮水量，帮助顺利排便。

2. 改善生活习惯：适用于便秘主要由缺乏运动和生活习惯不良引起的情况。适当增加体力活动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。建立定期排便的习惯，尽量避免憋便，养成良好的排便习惯也有助于缓解便秘。

3. 药物治疗：适用于便秘较为严重或长期的情况，以及其他治疗方式无效时。常见的药物治疗包括轻泻剂、润滑剂、益生菌等。轻泻剂可以刺激肠道蠕动，促进排便；润滑剂可以润滑肠道，使粪便更容易排出；益生菌可以调整肠道菌群，改善肠道功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸、推拿等。中药治疗可以根据个体情况选择适合的中药方剂，调理肠道功能；针灸和推拿可以通过刺激穴位和按摩来促进肠道蠕动，缓解便秘症状。这些治疗方式适用于一些特殊情况或者对于传统治疗方式无效的患者。在选择这些非常见治疗方式时，应咨询医生的建议。