输尿管结石吃东西要注意什么_生活

创始人

2025-03-31 03:51:55

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在饮食上要注意控制摄入的钙、草酸和盐分。

1. 控制钙摄入：输尿管结石主要由钙结晶形成，因此需要控制钙的摄入量。避免过量食用富含钙的食物，如奶制品、豆类、芝士等。另外，维生素D也会增加钙吸收，应避免过量摄入。

2. 限制草酸摄入：草酸是结石的主要成分之一，因此需要限制草酸的摄入。草酸主要存在于某些食物中，如韭菜、菠菜、甘蓝等。在饮食中要避免过多摄入这些草酸含量高的食物。

3. 减少盐分摄入：高盐饮食会增加尿钠排泄，导致尿液中钙的浓度增加，从而增加结石的风险。因此，需要减少食物中的盐分摄入。避免食用过咸的食物，如腌制食品、方便面等。

除上述注意事项外，还需要增加膳食纤维摄入。膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，减少结石形成的风险。可以选择摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。此外，也应保持足够的水分摄入，多喝水可以稀释尿液中的溶质，减少结石的形成。

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