保持耳道干燥,避免损伤耳道,避免使用耳塞或耳机。
1. 保持耳道干燥:外耳道湿润是细菌滋生的温床,因此保持耳道干燥是预防外耳道炎的重要措施。洗澡后用毛巾轻轻擦干耳朵,避免水进入耳道,尤其是游泳、洗澡时要特别注意。
2. 避免损伤耳道:外耳道炎的发生与耳道受损有一定关系,因此要避免揉搓耳朵、用尖锐物品清理耳朵或耳道。同时,还要注意避免耳道受到过热或过冷的刺激,如长时间使用耳机、暴露在极寒或高温环境下。
3. 避免使用耳塞或耳机:长时间使用耳塞或耳机会导致耳道长时间处于潮湿状态,增加细菌滋生的可能性,从而易患外耳道炎。如果需要使用耳塞或耳机,应选择透气性好的产品,并注意定期清洁和消毒,避免细菌滋生。
除上述注意事项外,还需注意定期清洁耳朵,避免长时间接触污染源,如油烟、化学物品等。同时,如果有耳朵疼痛、分泌物增多、听力下降等症状出现,应及时就医,避免病情恶化。