使用退烧药物、保持温暖、多喝水。
1. 使用退烧药物:可以服用非处方的解热药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以帮助降低体温,减轻发烧不适。但需注意按照说明使用,避免超量服用或与其他药物相互作用。
2. 保持温暖:受凉引起的发烧通常伴随着寒战和体温下降,因此需要保持温暖。可以使用暖水袋或温暖的毛毯,穿上舒适的衣物和袜子,避免进一步散热。
3. 多喝水:发烧时身体会失去较多的水分,因此需要补充足够的水分。多喝温开水、淡盐水或温热的饮料,帮助保持体内水平衡,预防脱水。
需要注意的是,如果发烧持续时间长、高热不退、伴有其他严重症状,如呼吸困难、剧烈头痛等,应及时就医。同时,在使用退烧药物时,应遵循医生或药品说明的剂量和用法,避免滥用或不当使用。