复合维生素B是指一种包含多种维生素B成分的营养补充剂。

维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（尼克酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（葡萄糖胺基酸）。这些维生素在人体内参与多种代谢过程，如能量产生、蛋白质合成和神经功能维持等。

复合维生素B是将多种维生素B合并制成的一种营养补充剂。它的主要作用是补充人体所需的维生素B群，以维持身体的正常代谢和功能。复合维生素B可以促进食欲、改善消化系统功能，对皮肤、头发和指甲的健康也有一定的影响。此外，复合维生素B还有助于提高机体抗压能力，缓解疲劳和改善心理状态。

复合维生素B一般以片剂、胶囊或口服液等形式出售，常见的产品有复合维生素B片、维生素B复合胶囊等。使用时应按照说明书上的剂量和用法进行，不宜过量使用。对于有特殊病情或正在服用其他药物的人群，应咨询医生的建议。

需要注意的是，复合维生素B并非万能药物，不能替代均衡饮食。维生素B的摄入应通过正常饮食来保证，只有在确实存在维生素B缺乏的情况下，才需要适量补充。同时，如出现过敏反应或不良反应，应立即停止使用并就医。最好在医生的指导下选择适合自己的复合维生素B产品。