宫开十指是指分娩过程中，宫颈扩张的程度。

宫开十指是在产程中评估宫颈扩张的一种常用方法，用来判断分娩进展的阶段。宫颈是连接子宫和阴道的部位，通常处于收缩状态，具有一定的厚度和闭合度。当宫颈开始扩张，子宫颈口逐渐打开，才能实现胎儿的顺利通过。

宫开程度以指指关节为单位，共分为十个等级，即宫开一指至宫开十指。宫开一指表示宫颈扩张的最初阶段，而宫开十指则表示宫颈已完全扩张，胎儿即将顺利通过子宫颈进入阴道。宫开程度的评估通常由助产士或医生通过进行内检来进行，通过触诊宫颈口的扩张程度来判断。

宫开程度的评估是分娩过程中重要的指标之一，能够帮助医护人员判断分娩进展的速度和胎儿通过宫颈的情况。宫开程度的进展通常与分娩的阶段相关，如宫开一指至宫开四指为早期阶段，宫开五指至宫开七指为中期阶段，宫开八指至宫开十指为晚期阶段。根据宫开程度的情况，医护人员可以合理安排分娩的措施和方法。

需要注意的是，宫开十指的达到并不意味着立即开始推产，产妇还需要经历宫缩和阴道扩张的过程。此外，每个人的分娩进程可能会有所不同，因此宫开程度只是判断分娩进展的一个指标，还需要综合考虑其他因素，如宫缩频率、宫缩强度以及产妇和胎儿的身体状况等。产妇在分娩过程中应与医护人员密切合作，及时告知自己的感受和需求，以便医护人员能够提供适当的支持和护理。