34周孕妇需要注意的事项是：避免剧烈运动、保持规律的饮食和多休息。

1. 避免剧烈运动：孕妇在34周的时候，由于肚子变得越来越大，身体的重心也会发生改变，容易导致平衡能力下降，因此要避免进行剧烈的运动或活动，以防摔倒或受伤。

2. 保持规律的饮食：孕妇在这个阶段需要多摄入营养，特别是蛋白质、钙和铁等重要物质，以支持胎儿的发育。因此，要保持规律的饮食，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，避免暴饮暴食或吃过多油炸食品。

3. 多休息：孕妇在34周时，子宫已经变得相当大，会对身体造成一定的负担。适当的休息可以缓解疲劳，帮助身体恢复和胎儿发育。建议孕妇每天保证充足的睡眠时间，可以适当午休，避免长时间站立或过度劳累。

除上述注意事项外，还需要注意以下几点：

1. 定期产检：孕妇在孕期的最后几周需要定期进行产检，以确保胎儿的健康发育和母体的安全。产检包括测量宫高、胎心监测、血压检查等，可以及时发现潜在的问题并采取相应的措施。

2. 着装舒适：由于孕妇的肚子变得越来越大，选择舒适的衣服非常重要。宽松、透气且柔软的衣物可以提供更好的舒适度，并减少对孕妇身体的压力。

3. 注意心理健康：孕期的最后几周可能会面临焦虑、紧张和情绪波动等情况。因此，孕妇需要重视自己的心理健康，保持积极的心态，与家人和朋友交流，寻找适合自己的放松方式，如听音乐、阅读等，以减轻压力和焦虑情绪。